具有团队合作精神似乎是工作要求的圣杯. So, 在这个世界上，那些敢于畅所欲言的人似乎更受青睐, 充满自信，很快(实际上是冲动地)自愿接受任务, 内向的人该怎么办?

简短的回答是:把你的优势展现出来. (即使你不想和一群人坐在一起太久.内向的人以他们的独立和自信而闻名, 多亏了所有的沉思和反思, 为项目带来了很棒的想法. 下面是分享它们的方法. 

一个自称内向的人, Patton-Scott提供了帮助内向者在团队游戏中获胜的最佳建议. 

技巧1:表达你想要帮助的愿望

如果是营销广告活动, 销售目标策略或其他类型的团队项目正在进行中, 你本能地想躲在幕后，因为, 让我们面对现实吧, 内向的人不需要也不想被关注，而且在人群中经常感到疲惫. (事实上, 你可能会对外向者的爆米花式回答感到恼火，因为他们的回答会让会议拖得比他们需要的时间更长.)

做你自己最好的拥护者 你可以这样说:

• “我很乐意帮助球队——让我给你一些想法.”
• “这是一个很好的问题，但我现在还没有答案. 我明天会跟进反馈.”

这些回复表明你很投入，同时允许你通过电子邮件回复小组(这可能是你的偏好).

技巧2:自愿参加一个可以帮助更大团队的个人项目

内向的人往往是专注的研究人员、项目策划者和独立的工作者. So, 如果在团队前进之前需要深入分析或其他独立项目, 接受它吧. 这个想法是要拥有一个 独立的 一小块 相互依存的 项目. 这样你就可以在为团队成功做出贡献的同时独立工作.

如果你没有这个选择，一对一的项目可能是次佳的选择. 内向的人更倾向于和一个同事一起工作，而不是和一大群人一起工作.

因为内向的人也是很好的倾听者，通常能很好地吸收信息, 你可以帮助团队在每次会议中保持正轨和任务. 自愿保留进度的书面总结，并通过电子邮件向团队通报职责和最新情况. 这是一个三赢:你将有一个高可见度的角色，帮助团队保持目标——你可以在办公室或小隔间里舒适安静地做这件事.

技巧3:教育你的团队

让你的团队成员知道，你从来不想表现得冷淡，但当你有时间在一个安静的环境中反思一个话题和思考时，你会做得最好. 让他们知道你是一个很好的倾听者，你接受了他们的想法.

你甚至可以向关键团队成员解释，你并不是不想支持你的团队, 只是在团队环境中花太多时间会剥夺你带来的生产力. 这可能是感觉不堪重负的委婉说法, 但是看看如何用一种更积极的方式来构建它对你有利?

提示4:强迫自己成为第一

这可以是任何事情，从在会议前准备笔记，到在其他人之前出现，再到在会议中首先提出一个想法(因为一旦所有的想法开始堆积起来), 这可能意味着过度刺激, 然后你可能就不太愿意贡献了). 这里的想法是限制惊喜，把自己推到舒适区之外.

技巧5:把它写下来

开会时做笔记, 既可以展示你的参与程度，也可以帮助你稍后处理会议. 在安静的. 当你做得最好的时候.

“我把一切都写下来, 这样我就有时间考虑我以后对正在进行的讨论有何贡献,巴顿-斯科特说.

提示6:退出和充电

而外向的人在群体环境中更有活力，他们可能想把这种氛围带到集体午餐中, 内向的人可能会觉得筋疲力尽.

“没关系，”巴顿-斯科特说. “找一个安静的地方，让你的神经系统平静下来 有一点. 听音乐. 冥想. 充电是很重要的——你可以恢复平静，然后继续下一个活动.”

最后，在许多工作场所，团队动力是交易的一部分. “你可以雇佣一个在工作中非常高效的人, 但是,如果, 在一般情况下, 他们的同事认为他们无法与那个人建立联系, 然后他们的订婚就会受到质疑,巴顿-斯科特说.

所以，无论如何，拿出你最好的一面. 要意识到, 是的, 在某些情况下, 你可能不得不“按规则行事”，而这些规则似乎是针对外向者的优势设置的. 但如果你能以一种允许你独立工作和按时间表工作的方式展示你的优势, 你可能最终会挽救那些小组项目——以及你的理智.